Cómo es la terapia · 31 de julio de 2025
¿Psicólogo, psiquiatra o coach? Quién hace qué
Es una duda muy razonable y con consecuencias: mucha gente pierde meses en el sitio equivocado, o paga por algo que no era lo que necesitaba.
Psiquiatra
Es médico, con su especialidad. Valora, diagnostica y receta — es el único de los tres que puede hacerlo. Las consultas suelen ser más cortas y más espaciadas, centradas en los síntomas y en el ajuste del tratamiento.
Cuándo es la puerta: cuando hay síntomas muy intensos, cuando el sueño o el apetito están rotos, cuando hay sospecha de algo que necesita medicación, o cuando ya se lleva mucho tiempo sin poder funcionar.
Psicólogo — y aquí hay un matiz importante
No todos los psicólogos pueden atender pacientes. Para trabajar en salud hace falta ser Psicólogo General Sanitario o Especialista en Psicología Clínica: son las dos vías con las que se puede tratar.
Un grado en Psicología a secas no habilita para pasar consulta. Puede dedicarse a recursos humanos, a investigación, a deporte — y no a tratar a nadie.
Así que hay dos cosas comprobables antes de empezar con alguien:
- Su número de colegiada. Se puede verificar en la web del Colegio de Psicología que le corresponda
- Que la consulta esté registrada como centro sanitario, que es un requisito aparte
Preguntarlo no es desconfiar: es lo mismo que mirar si un dentista es dentista. Cualquier profesional serio lo contesta sin molestarse.
Coach
Aquí lo importante es lo que no es: «coach» no es una profesión sanitaria y no está regulada. No hay un título oficial que haga falta tener, no hay colegio, y no hay nadie a quien reclamar si algo sale mal.
Eso no significa que no sirva para nada. Un buen coach puede ayudar con objetivos concretos, organización o carrera profesional, y hay gente muy competente trabajando así.
Lo que sí significa es esto: si lo que tienes es ansiedad, depresión, un duelo o algo que arrastras de hace años, eso es tratamiento y tratamiento es sanitario. Y hay una diferencia que importa: un profesional sanitario está formado para detectar cuándo algo se le está yendo de las manos y derivarte.
Cómo elegir, en la práctica
- Si no duermes, no comes o no puedes funcionar — empieza por tu médico de cabecera, que valora y deriva
- Si lo que quieres es entender qué te pasa y cambiarlo — psicólogo sanitario
- Si hay ideas de no seguir — cualquiera de los dos, y pronto. Pero que sea sanitario
- Si es un objetivo concreto y no hay malestar clínico — ahí un coach puede encajar
Y no son excluyentes: psiquiatra y psicólogo a la vez es de lo más habitual, y suele funcionar mejor que cualquiera de los dos por separado.
Si ahora mismo estás en una urgencia, lo que necesitas es una respuesta inmediata, y esa está en el 024 —atención a la conducta suicida, gratuito y 24 horas— o en el 112. Están para esto, y no hace falta estar seguro de nada para llamar.
Si no sabes a quién te toca ir, eso se puede aclarar antes de pagar nada. La primera llamada son veinte minutos por teléfono, sin coste, y sirve para ver si lo que necesitas es esto o es otra cosa. Si es otra cosa, te lo digo. Y si prefieres escribir antes de llamar, contestamos en 24 h.
Pedir esa llamadaDulce López · Psicóloga General Sanitaria · Colegiada nº AN14365
Este artículo es información general y no sustituye una valoración profesional. Cada persona y cada historia son distintas, y eso es justamente lo que se mira en una primera sesión.